Disfruta de estos ricos helados elaborados con ingredientes naturales sin azúcar y sin perjudicar tus resultados o pérdida de peso.
Ingredientes
- 5 plátanos maduros, cortados en trocitos y congelados (en la nevera entre 5 a 12 horas).
- 1 a 2 cucharadas soperas de cacao sin azúcar.
- Nueces molidas y canela para decorar.
Preparación:
- Retiras el plátano del congelador y lo dejas en la intemperie de 10 a 20 minutos para que se suavice un poco.
- Añades el plátano a la licuadora o a un procesador de alimentos.
- Cuando esté un poco cremoso le añades el cacao y lo vuelves a licuar.
-Decora tu helado con nueces y canela.
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Ingredientes y preparación:
Ingredientes:
-250 ml de yogurt natural sin azúcar.
-2 melocotones cortados y sin piel.
-4 cucharadas de sirope de dátiles o añade el endulzante que prefieras.
-Canela en polvo.
-Gotas de vainilla.
Preparación:
-Licúa todos los ingredientes y guarda la mezcla en la nevera.
-Déjalo en la nevera entre 3 a 6 horas.
Tip: funde 2 cuadraditos de chocolate 70% en el microondas y añade al helado como decoración.
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Ingredientes y preparación:
Ingredientes:
-500ml de queso batido.
-4 nectarinas cortadas y sin piel.
-4 cucharadas de sirope de dátiles o añade el endulzante que prefieras.
-Canela en polvo.
-Gotas de vainilla.
Preparación:
-Licúa todos los ingredientes y guarda la mezcla en la nevera.
-Déjalo en la nevera entre 6 a 8 horas.
Tip: añade semillas de chía o nueces picadas.
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