Esta receta de ensalada ligera es ideal para los días que tienes poca hambre o para un entrante frío de un menú completo.
Lo bueno de cenar esta ensalada ligera es que contiene ingredientes nutritivos que ayudan a bajar de peso y mantener un cuerpo sano.
Por ejemplo: las verduras aportan fibra, las nueces grasas saludables y el requesón proteína.
Pero si crees que es demasiado ligera, entonces le puedes acompañar con otras recetas de cenas para adelgazar.
Algunas ideas de cenas saludables:
- Rollitos de berenjena.
- Muffins de atún.
- Salmón en papillote.
A continuación los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada ligera con verduras, nueces y requesón:📝 Ingredientes para la ensalada ligera (1 persona):
- ½ taza de lechuga de colores.
- ½ taza de canónigos.
- 5 tomates cherry.
- 1 cucharada sopera de requesón.
- 6 nueces.
👨🍳 Preparación de la ensalada:
- Corta las verduras y añade en un plato junto con el requesón y las nueces.
