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Esta receta de ensalada ligera es ideal para los días que tienes poca hambre o para un entrante frío de un menú completo.


Lo bueno de cenar esta ensalada ligera es que contiene ingredientes nutritivos que ayudan a bajar de peso y mantener un cuerpo sano.



Por ejemplo: las verduras aportan fibra, las nueces grasas saludables y el requesón proteína.


Pero si crees que es demasiado ligera, entonces le puedes acompañar con otras recetas de cenas para adelgazar.


Algunas ideas de cenas saludables:


  1. Rollitos de berenjena.
  2. Muffins de atún.
  3. Salmón en papillote.



A continuación los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada ligera con verduras, nueces y requesón:

📝 Ingredientes para la ensalada ligera (1 persona):


  • ½ taza de lechuga de colores.
  • ½ taza de canónigos.
  • 5 tomates cherry.
  • 1 cucharada sopera de requesón.
  • 6 nueces.

👨‍🍳 Preparación de la ensalada:


  • Corta las verduras y añade en un plato junto con el requesón y las nueces.



75 Recetas saludables Desayunos, snacks, comidas, cenas, postres, pan casero...
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Adelgazar disfrutando...

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