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Chips de boniato

Chips de boniato

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Estos chips de boniatos están cocidos al horno y sin aceite.

El boniato es un carbohidrato complejo rico en fibra, betacaroteno y vitamina A.

Consumir alimentos ricos en betacaroteno te ayudarán a tener una piel más bonita.

Ingredientes y preparación:

Ingredientes:

-1 boniato cortado en rodajas finas.
-Especias según tu gusto o sin especias.

Preparación:

-Coloca las rodajas de boniato en una bandeja con papel horno para no utilizar aceite.
-Deja cocer por unos 30 minutos supervisando de que no se quemen, a los 15 minutos gira las rodajas para que se doren por ambos lados.
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