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Chips de boniato

Chips de boniato

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Estos chips de boniatos están cocidos al horno y sin aceite.

El boniato es un carbohidrato complejo rico en fibra, betacaroteno y vitamina A.

Consumir alimentos ricos en betacaroteno te ayudarán a tener una piel más bonita.

¿Cómo preparar los Chips de Boniato?

Ingredientes:

-1 boniato cortado en rodajas finas.
-Especias según tu gusto o sin especias.

Preparación:

1. Coloca las rodajas de boniato en una bandeja con papel horno para no utilizar aceite.

2. Déjalos cocer por unos 30 minutos supervisando de que no se quemen.

3. Después de 15 minutos gira las rodajas para que se doren por ambos lados.
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