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Consume frutas para adelgazar de baja carga glucémica cuyos valores son de 0 a 10.

Algunas frutas con baja carga glucémica: fresas, arándanos, frambuesas, moras, mandarina, naranja, manzana, pera, higos, nectarina, sandía, etc.

Elige frutos secos crudos y sin tostar: pistacho, almendras, nueces, avellanas, etc.
75 Recetas saludables Desayunos, snacks, comidas, cenas, postres, pan casero...
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Ingredientes y preparación:

-Elige una fruta de baja carga glucémica.
-Elige un puñado de frutos secos de tu preferencia.

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Adelgazar disfrutando...

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