X cerrar Una dieta cada semana, ¡Gratis!, en Madrid España
Una dieta cada semana, ¡Gratis!, en Madrid España

Descarga gratis tu Diario de comidas

Registrar tus comidas diariamente es una herramienta muy poderosa que te mostrará si realmente estás comiendo nutritivamente, cómo van tus digestiones y en qué afecta tu alimentación a tu estado de ánimo y a tu peso.

Descarga tu diario
Adelgaza tus primeros kilos con los retos de 3 días

Retos de 3 días para engañar a tu cerebro reptil y entrenar a tu fuerza de voluntad.

Con cada reto, te será más fácil llegar a tu objetivo.


Únete a la red social

Recetas y consejos

TacavEX - Cupcakes de zanahoria
Cupcakes de zanahoria
Ingredientes (6 cupcakes): •1 zanahoria. •1 plátano...
Ver
TacavEX - ¿Cómo cocino la quinoa?
¿Cómo cocino la q...
🔘 Enjuaga la quinoa con agua varias veces antes de coc...
Ver
TacavEX - 3 Secretos para mantener tu peso ideal para siempre
3 Secretos para man...
secreto-1-reconoce-las-emociones-que-te-engordan.html sec...
Ver
TacavEX - Segunda estrategia: divide tu plato.
Segunda estrategia:...
-Llena la mitad del plato de verduras: espinacas, brócol...
Ver
TacavEX - Ensalada de lentejas
Ensalada de lentejas
Ingredientes: -½ taza de lentejas cocidas. -½ taza de ...
Ver
TacavEX - Dieta de proteínas
Dieta de proteínas
Los alimentos ideales para una dieta de proteínas son el...
Ver
TacavEX - Crema de coliflor
Crema de coliflor
Ingredientes: -1 coliflor cortada en trozos. -Un trozo p...
Ver
TacavEX - Sorbete de plátano y moras
Sorbete de plátano...
Ingredientes: -3 plátanos maduros congelados. -300 gram...
Ver
TacavEX - Yogurt con cacao y chía
Yogurt con cacao y ...
Ingredientes: -125ml de yogurt griego o natural sin azú...
Ver