Las aceitunas son una buena fuente de grasas saludables omega 3 y omega 6, además son ricas en fibra y minerales.
Ingredientes y preparación:
Ingredientes:
-75gr de aceitunas verdes escurridas. -1 puñado de algún fruto seco sin tostar ni salar: almendras, pistachos, anacardos, etc. -1 diente de ajo. -Un poco de agua.
Preparación:
-Vuelca todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de alimentos y añade un poco de agua para que los ingredientes se mezclen homogéneamente.
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