Entra o únete.

A la red social que te ayuda a adelgazar.

Iniciar sesión Únete
Pisto de verduras

Pisto de verduras

#comidas caseras #comidas saludables
Acompaña este pisto con algunas de estas proteínas: huevos escalfados, pollo, pavo o carne a la plancha.

Ingredientes y preparación:

Ingredientes:

-3 tomates.
-2 dientes de ajos picados.
-1 cebolla picada.
-Pimientos de colores en trozos.
-1/2 berenjena en trozos.
-1 calabacín pequeño en trozos.
-6 setas shiitake o champiñones en trozos.
-1 taza de judías verdes en trozos.
-Especias a tu gusto.
-Pizca de pimienta y sal al gusto.
-Un poco de aceite de oliva.

Preparación:

-Sofríe los ajos, cebolla y tomates.
-Cuando estén tiernos, añade poco a poco las verduras.
-Cocer por unos 20 minutos, añade agua si es necesario.
Planes de alimentación
Planes de alimentación

Elige tu plan.

Ver Planes
Reto 3 días sin harinas.
Plan semana 1

Descarga ahora.

Descargar
Empieza con un plan de alimentación
¿Qué harás?

Una dieta o un Plan

Ver post
Dieta de choque o Detox
Dieta de choque

Quitate los excesos.

Ver dieta