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¿Qué es un plan de alimentación? Y cómo te puede ayudar a bajar de peso de forma saludable.

#consejos para adelgazar #plan de alimentacion
Un plan de alimentación saludable para bajar de peso consiste en la distribución adecuada de los grupos de alimentos que deben incluirse en cada desayuno, comida, cena y snacks.

Es decir, que se aprovechan los nutrientes de los carbohidratos, grasas saludables y proteínas.

Que garantizan que los platos sean equilibrados, saciantes, saludables y variados.

A diferencia de las dietas cortas y milagrosas para adelgazar rápido como la dieta de la piña o la dieta del atún.

Con los menús de los Planes de Alimentación puedes disfrutar desde comer pan hasta un postre.

¡Qué delicia!
75 Recetas saludables Desayunos, snacks, comidas, cenas, postres, pan casero...
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¿Cómo un Plan de Alimentación o menú semanal sano te ayuda a bajar de peso?

Bajas de peso por 3 razones:

1. Tienes las comidas organizadas por días y con los nutrientes necesarios para que evites caer en tentaciones que te engordan.

2. Evitas el estrés de buscar recetas, contar calorías y pesar los alimentos.

3. Disfrutas de tener vida social sin sentirte culpable por comer algo fuera de la dieta.


👉 Haz clic en “Elegir Menús” si es que estás buscando bajar de peso con un plan de alimentación saludable.

Mira más recetas, ejercicios, consejos, testimonios, apoyo, retos, seguimiento de pesos y medidas en la red social saludable

Adelgazar disfrutando...

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