Ingredientes y preparación [Porridge de avena con Leche de Almendras]:
📝 Ingredientes (1 persona):
⁃ 3 a 4 cucharadas soperas de copos de avena (avena integral).
⁃ Un poco de agua.
⁃ Leche de almendras al gusto.
⁃ Gotas de vainilla y canela en polvo al gusto.
⁃ ½ manzana rallada.
⁃ 1 puñadito de nueces.
⁃ Clavo de olor (opcional).
⁃ Miel u hojas de stevia (opcional).
🍽 Preparación:
1. En un cazo pequeño añade la avena, un poco de agua que cubra a la avena, las gotas de vainilla y canela en polvo.
2. Cuando empiece a hervir incluye la leche de almendras y la manzana.
3. Después de servir decora con las nueces.
Mira más recetas, ejercicios, consejos, testimonios, apoyo, retos, seguimiento de pesos y medidas en la red social saludable