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Una forma rápida y deliciosa de comer avena es con este Porridge de Avena.

Uno de los beneficios de la avena es que te ayuda tener una piel más bonita.

Y si tu objetivo es bajar de peso o comer sano también te ayuda a conseguirlo.
75 Recetas saludables Desayunos, snacks, comidas, cenas, postres, pan casero...
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Ingredientes y preparación [Porridge de avena con Leche de Almendras]:

📝 Ingredientes (1 persona):

⁃ 3 a 4 cucharadas soperas de copos de avena (avena integral).
⁃ Un poco de agua.
⁃ Leche de almendras al gusto.
⁃ Gotas de vainilla y canela en polvo al gusto.
⁃ ½ manzana rallada.
⁃ 1 puñadito de nueces.
⁃ Clavo de olor (opcional).
⁃ Miel u hojas de stevia (opcional).

🍽 Preparación:

1. En un cazo pequeño añade la avena, un poco de agua que cubra a la avena, las gotas de vainilla y canela en polvo.

2. Cuando empiece a hervir incluye la leche de almendras y la manzana.

3. Después de servir decora con las nueces.

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