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La Gratitud: un hábito que incrementará tu energía vital en estos días de Pandemia.

Una forma de minimizar las malas noticias, la cuarentena y la pandemia, es Practicar la Gratitud.

Este hábito que te llevará pocos minutos al día, te reconfortará y te incrementará la energía.
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¿Cómo practicar la gratitud?

Hoy antes de acostarte, piensa o haz una 📝 lista de 5 acciones para agradecer.

Te darás cuenta de la abundancia y riqueza que te rodea.

También lo puedes practicar al despertarte.

Algunos ejemplos:

-Estoy agradecida por mi buena salud y la de mi familia.

-Estoy agradecida por tener un trabajo que me permite tener un techo, un salario y disfrutar de la vida.

-Estoy agradecida por alimentar mi cuerpo de forma saludable.

¿Qué te gustaría agradecer hoy?

Mira más recetas, ejercicios, consejos, testimonios, apoyo, retos, seguimiento de pesos y medidas en la red social saludable

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