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Cuarta estrategia: si vas a comer postre…

Si no te resistes al postre tienes tres opciones:

1. Compartir el postre con alguien.

2. Disfruta comiendo un postre que no consumes habitualmente.

3. Pide una fruta de postre.
75 Recetas saludables Desayunos, snacks, comidas, cenas, postres, pan casero...
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Truco: bebe una infusión después de comer postres así te quitará la ganas de comer más postre.

¿Ya has decidido qué te gustaría comer de postre?

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Adelgazar disfrutando...

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