Pan y pizza En teletrabajo.

Una buena opción para consumir más verduras sin darte cuenta. A más verduras, más opciones de bajar de peso y ganar salud. Disfrútalos como snacks o cenas livianas. leer más
Play video
Las Tortitas de Arroz son ideales para un almuerzo o merienda por su bajo aporte calórico. Lo puedes acompañar con: • Yogurt. • Mantequilla de almendras. • Crema de cacahuete. • Aguacate • Otras opciones. leer más
Play video
Si la vida te da semillas de chía, ¡Haz pudin de chía! Y nada mejor que el boniato para darle ese toque dulce sin añadir ningún tipo de endulzante. Esta receta con semillas de chía y boniato es una combinación perfecta de alimentos ricos en antioxidantes y betacaroteno. Para mantener un... leer más
Play video
Tu paladar saldrá de su zona de confort con esta combinación de sabores. El dulce de la manzana y salado de la pasta de cacahuete serán una delicia para tu paladar. leer más
Play video
¿Estás cansada de comer yogurt? El queso ricotta es saludable y es una buena opción para romper la rutina de comer yogurt. Además es rico en proteína y grasa saludable. leer más
Play video
Esta Milhojas de Manzana es una receta sencilla, rica en fibra y vitaminas. leer más
Play video
La chía es una semilla muy rica en proteína, fibra y grasa saludable omega 3. Si lo remojas en agua, la chía absorbe 14 veces su tamaño. Este pudín es ideal para una snack de media mañana o merienda, lo puedes acompañar con frutos de baja carga glucémica como arándanos, moras, fresas,... leer más
Play video
Las aceitunas son una buena fuente de grasas saludables omega 3 y omega 6, además son ricas en fibra y minerales. Esta receta es muy fácil y rápida de preparar. Y lo puedes acompañar con Verduras Crudas. Quedarían fenomal con unos bastones de zanahoria, pepino o apio. leer más
Play video
Los champiñones son una buena fuente de proteína, fibra y minerales. También son antioxidantes y ayudan a eliminar las impurezas del cuerpo. Al ser un Paté Vegetal se recomienda combinarlos con un Mix de Verduras Crudas Cortadas. Algunas opciones: Apio. Pimientos. Zanahoria. leer más
Play video
Este pudín con semillas y chía lo puedes disfrutar como un snack de media mañana o merienda. Las semillas y la chía son ricas en proteínas, fibra y grasa saludable omega 3. Y lo puedes acompañar con fruta de baja carga glucémica como los arándanos, moras, fresas, etc. ⚠ Deja reposar... leer más
Play video
Esta receta de dátiles rellenos es exclusiva para los paladares golosos que no quieren caer en la tentación de saltarse la dieta saludable. Porque los dátiles además de calmar un antojo dulce, también aportan fibra, hierro y magnesio. Y qué mejor que acompañarlos con más ingredientes nu... leer más
Play video
¿Tienes una relación de amor y odio con el chocolate? La buena noticia es que puedes disfrutar del placer de comer chocolate. Solo hay 2 condiciones: ✓ Que comas chocolate a partir de una pureza de 70% ✓ Que el primer ingrediente sea el cacao y no el azúcar. En cuanto a los frutos seco... leer más
Consumir yogur natural o griego sin azúcar tiene muchos beneficios. Entre sus beneficios están que te ayuda a mejorar tu digestión, tu piel y es rica en proteínas y vitaminas. leer más
Las mejores frutas para adelgazar son las que tienen baja carga glucémica. Frutas como los arándanos, fresas, manzana, sandía te ayudarán a controlar tu apetito y evitarán que acumules grasa. Y ¿cómo saber cuál fruta es la adecuada? Fíjate que los valores de carga glucémica sean de 0... leer más
Lo bueno de estas recetas de patés vegetales es que son caseros, elaborados con ingredientes veganos y son muy fáciles de preparar. Es decir que estos patés saludables están hechos sin aditivos ni ingredientes extraños que generalmente contienen los clásicos patés que venden en el superme... leer más
Con esta tortilla de chocolate puedes sustituir el antojo de crepes porque solo lleva huevos y chocolate 70%. Es decir es una receta Sin harina y Sin sirope. Una buena opción para un desayuno o postre sin culpas mientras adelgazas. leer más
Consumir yogur natural o griego sin azúcar tiene muchos beneficios. Entre sus beneficios están que te ayuda a mejorar tu digestión, tu piel y es rica en proteínas y vitaminas. leer más
Consume frutas para adelgazar de baja carga glucémica cuyos valores son de 0 a 10. Algunas frutas con baja carga glucémica: fresas, arándanos, frambuesas, moras, mandarina, naranja, manzana, pera, higos, nectarina, sandía, etc. Elige frutos secos crudos y sin tostar: pistacho, almendras, n... leer más
Para mejorar tu digestión consume yogur mezclando otros ingredientes. Consumir yogur natural o griego sin azúcar entre sus beneficios están que te ayuda a mejorar tu digestión, tu piel además de ser rica en proteínas y vitaminas. leer más
Este snack con yogurt y calabaza es ideal para seguir la dieta keto o una alimentación baja en carbohidratos. Disfrútalo en el desayuno o merienda añadiéndole un poco de canela o cacao rallado. leer más
Estos chips de boniatos están cocidos al horno y sin aceite. El boniato es un carbohidrato complejo rico en fibra, betacaroteno y vitamina A. ➜ Consumir alimentos ricos en betacaroteno te ayudarán a tener una piel más bonita. leer más
Snacks deliciosos, fáciles y saludables que te ayudarán salir de la zona de emergencia de los antojos. leer más

Opciones para tu menú Deliciosas recetas

Recetas exclusivas.

6 Batidos Verdes para ... Los batidos naturales que te ayudan a perd... leer más
Ensaladas para adelgaz... Comer ensalada es una buena opción si des... leer más
Brownie de Plátano y ... Este delicioso brownie es una buena opció... leer más
Pollo salteado con br�... Este delicioso y nutritivo plato tiene la ... leer más
Cenas para adelgazar f... Prueba las deliciosas recetas de cenas sal... leer más
Cremas de verduras dep... Las cremas de verduras son una buena opci�... leer más
Comidas Saludables Comidas Saludables | con ingredientes sano... leer más
Ensaladas ligeras para... Ensaladas ligeras para cenar, adelgazar y ... leer más
Postres Saludables Postres Saludables | con ingredientes sano... leer más
Recetas Keto | Tacavex Recetas Keto | Baja de peso comiendo delic... leer más
Postres para dietas de... Postres saludables para bajar de peso apto... leer más
7 Recetas con Pollo Sa... Estas Recetas con Pollo son sencillas, var... leer más
Mug cake/bizcocho de c... Esta delicia de chocolate preparada en una... leer más
Postres cetogénicos y... La Dieta Keto está de moda debido a que e... leer más
Recetas saludables con... ¿Comer lentejas engorda o adelgaza? Al co... leer más
3 Postres Saludables c... Disfruta de estos deliciosos postres con c... leer más
Pizza de Harina de Alm... Este tipo de base de pizza con harina de a... leer más
Desayunos saludables C... Desayunar avena es una excelente opción p... leer más
Desayuno Keto SIN huev... Para preparar esta receta de desayuno keto... leer más
Ensaladas para bajar d... Incluye en tu dieta estas deliciosas recet... leer más

Recomendaciones Webs amigas