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Consumir yogur natural o griego sin azúcar tiene muchos beneficios.

Entre sus beneficios están que te ayuda a mejorar tu digestión, tu piel y es rica en proteínas y vitaminas.
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Ingredientes y preparación:

Ingredientes:

-125ml de yogurt griego o natural sin azúcar.
-1 cucharada cafetera de semillas de chía.
-Un poco de cacao en polvo sin azúcar.
-Stevia o miel.

Preparación:

-Añade un poco de cacao, stevia o miel y 1 cucharada cafetera de semillas de chía (las semillas de preferencia remojadas en un poco de agua).

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