Ensaladas para bajar de peso

Recetas y consejos

Pan tumaca

Guiso de Gambas estilo hindú

Hamburguesa de atún adelgazante

Smoothie verde de fresas con manzana

Pollo con crema de yogurt y espinacas

Arroz con setas

Tercera estrategia: consume más agua que alcohol.

Smoothie de espinaca y plátano

Muffins de atún

Pan tumaca

✍Ingredientes para 1 persona: 🔘 2 tomates maduros....

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Guiso de Gambas est...

Ingredientes: -200 gr de gambas. -1 cebolla picada. -2 a...

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Hamburguesa de atú...

Ingredientes: -2 latas de atún en agua. -1 huevo. -1�...

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Smoothie verde de f...

Ingredientes: -1 taza de leche vegetal o agua. -1 taza d...

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Pollo con crema de ...

Ingredientes: -2 pechugas de pollo cocidas y en trozos. ...

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Arroz con setas

Ingredientes: -2 ajos picados. -1/2 cebolla. -150 g...

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Tercera estrategia:...

Excluye las bebidas azucaradas.

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Smoothie de espinac...

Ingredientes para 1 batido: -1 plátano maduro. -1 taza...

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Muffins de atún

Ingredientes (2 muffins): -1 lata de atún. -½ taza de ...

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Ensaladas para bajar de peso

Publicado por Claudia Rojas el 2017-07-28

Las ensaladas para bajar de peso deben contener todos los nutrientes que te saciarán por muchas horas.

Ensaladas para bajar de peso

Las ensaladas para bajar de peso deben contener muchas verduras crudas, proteína animal, algún carbohidrato como la quinoa o pasta y grasa buena como el aceite de oliva o frutos secos.

Recetas y consejos

✍Ingredientes para 1 persona: 🔘 2 tomates maduros....

Ingredientes: -200 gr de gambas. -1 cebolla picada. -2 a...

Ingredientes: -2 latas de atún en agua. -1 huevo. -1�...

Ingredientes: -1 taza de leche vegetal o agua. -1 taza d...

Ingredientes: -2 pechugas de pollo cocidas y en trozos. ...

Ingredientes: -2 ajos picados. -1/2 cebolla. -150 g...

Excluye las bebidas azucaradas.

Ingredientes para 1 batido: -1 plátano maduro. -1 taza...

Ingredientes (2 muffins): -1 lata de atún. -½ taza de ...

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Ensaladas para bajar de peso

Publicado por Claudia Rojas el 2017-07-28

Las ensaladas para bajar de peso deben contener todos los nutrientes que te saciarán por muchas horas.

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Las ensaladas para bajar de peso deben contener muchas verduras crudas, proteína animal, algún carbohidrato como la quinoa o pasta y grasa buena como el aceite de oliva o frutos secos.

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✍Ingredientes para 1 persona: 🔘 2 tomates maduros....

Ingredientes: -200 gr de gambas. -1 cebolla picada. -2 a...

Ingredientes: -2 latas de atún en agua. -1 huevo. -1�...

Ingredientes: -1 taza de leche vegetal o agua. -1 taza d...

Ingredientes: -2 pechugas de pollo cocidas y en trozos. ...

Ingredientes: -2 ajos picados. -1/2 cebolla. -150 g...

Excluye las bebidas azucaradas.

Ingredientes para 1 batido: -1 plátano maduro. -1 taza...

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