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COMIDAS SALUDABLES

Salmón Empanizado con Sésamo. Receta para una Comida o Cena Saludable.

Salmón Empanizado con Sésamo. Recet...

El salmón es un pescado con muchos beneficios nutricionales para la salud. Es rico en proteínas y grasas saludable...

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Ensalada de pasta con atún y verduras

Ensalada de pasta con atún y verduras

Las ensaladas para que sean saciantes y nutritivas deben contener verduras, algún carbohidrato, proteína animal y g...

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Pollo salteado con brócoli y zanahoria

Pollo salteado con brócoli y zanahoria

Este delicioso y nutritivo plato tiene la proteína del pollo y la fibra del brócoli y la zanahoria. Si no te conve...

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Ensalada con pollo a la mostaza. Comida termogénica para esa grasa rebelde.

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La mostaza tiene un efecto termogénico que te ayudará a quemar más grasa si tu meta es bajar de peso. Esta ensala...

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Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

Tu paladar y estómago te agradecerán cuando termines de comer esta deliciosa Ensalada de Lentejas. Esta ensalada t...

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Ensalada con Garbanzos y Quinoa. Receta Saludable y Fácil de Preparar.

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La combinación de esta Ensalada con Garbanzos y Quinoa te ayudará a mantener la saciedad por más tiempo. ✔ Los ...

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Ensalada de Gambas al Ajillo. Delicia para tu paladar y fácil de preparar.

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Esta Ensalada tiene un ingrediente que le da un toque exótico. Y ¿cuál es ese ingrediente exótico? La Cúrcuma....

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Arroz con Setas. Receta Deliciosa, Fácil y Saludable.

Arroz con Setas. Receta Deliciosa, F...

Puedes comer arroz si estás a dieta siempre y cuando lo potencies con especias, proteína, vegetales y acompañándo...

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Hamburguesas Saludables con Calabacín y Zanahoria.

Hamburguesas Saludables con Calabací...

Haz que el calabacín y la zanahoria pasen desapercibidos. Qué mejor que dentro de la mezcla de una hamburguesa o d...

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Hamburguesa de lentejas. Sustituto de la Carne.

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Si deseas comer algo diferente y sin carne, estas hamburguesas de lentejas son una buena opción y muy fáciles de pr...

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Hamburguesas de atún para una comida o cena ligera

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Disfrútalas con un buen plato de ensalada. Si deseas puedes añadir a la mezcla de la hamburguesa un poco de verdu...

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Guiso de Gambas Estilo Hindú. Ingredientes Antioxidantes y Saludables.

Guiso de Gambas Estilo Hindú. Ingred...

Este Guiso con un toque hindú, tiene una mezcla de ingredientes que te ayudarán a quemar grasa y a perder peso. ¿...

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7 Recetas con Pollo Saludables y Fáciles de Preparar

7 Recetas con Pollo Saludables y Fác...

Estas Recetas con Pollo son sencillas, variadas y fáciles de preparar. Una forma divertida de comer sano y comparti...

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Salteado de pavo con verduras y especias termogénicas. Receta para Adelgazar.

Salteado de pavo con verduras y espec...

Este salteado de pavo con verduras es ideal para una comida rica en proteínas y fibra. Las especias de este plato s...

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Pollo con champiñones y judías verdes

Pollo con champiñones y judías verdes

Los champiñones y judías verdes son alimentos ricos en fibra y ayudan a eliminar impurezas.

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Pavo con Setas y Pasta. Comida Saludable y Fácil de Preparar.

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El jengibre es un ingrediente termogénico que te ayudará a quemar más grasa si tu deseo es perder peso. Esta rece...

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Pollo con Almendras y Champiñones. Receta fácil, ligera y saludable.

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Esta receta tiene la proteína del pollo, grasas saludables de las almendras y la fibra de los champiñones. Una rec...

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Rollitos de Salmón Relleno. Prepara una Cena Fácil, Ligera y Saludable.

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El salmón y el aguacate son ricos en triptófano y serotonina. Incluir esta combinación en la cena te ayudará a ...

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¿Cómo cocinar la Quinoa?

¿Cómo cocinar la Quinoa?

La quinoa está de moda y es considerada un superalimento. Es rica en: ✅ Proteínas. ✅ Grasas buenas. ✅ ...

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Pollo al horno con curry y coco. Comida Saludable y Exótica.

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Tu cocina quedará aromatizada por estas especias exóticas. Además de exóticas también son quemagrasas. Y hasta...

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Pollo agridulce. Adelgaza comiendo sano

Pollo agridulce. Adelgaza comiendo sano

Este pollo agridulce es una delicia en tu paladar. La salsa está hecha de vinagre balsámico, salsa de soja y miel....

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Pollo con Judías Verdes. Comida Saludable y Fácil de Preparar.

Pollo con Judías Verdes. Comida Salu...

📝 Ingredientes: • 1 pechuga de pollo sin piel. • Judías verdes en trozos. • 2 tomates picados. • 1&#...

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Pollo con crema de yogurt y espinacas

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Está receta es rica en proteína y te ayudará a tener saciedad por más tiempo. Ideal para llevarlo en el táper y...

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Carne picada con judías verdes

Carne picada con judías verdes

La carne es rica en vitaminas del grupo B y proteína. Las judías verdes son ricas en triptófano y son diuréticas.

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Guiso de carne con verduras

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Disfruta de este guiso de carne con un toque de vino tinto sin culpas. La carne es rica en vitaminas del grupo B y p...

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Pastel de carne con verduras

Pastel de carne con verduras

Este pastel de carne es ideal para añadir las verduras que no te gustan porque se camuflan muy bien. La carne es ri...

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Filetes de pavo al horno con especias

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El pavo es una buena fuente de proteína. Trata de que la mitad de tu plato sea de ensalada, un cuarto de mitad de p...

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