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Error Nº 2: Dejas la dieta al primer síntoma de crisis curativa

Error Nº 2: Dejas la dieta al primer síntoma de crisis curativa

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Tu motivación al iniciar una nueva dieta está a tope, sientes que esta vez lo vas a lograr, te visualizas con ese vestido que quieres usar hace mucho tiempo.

Los primeros días vas muy bien peeero al tercer o cuarto día tienes algún síntoma de crisis curativa: dolor de cabeza, sueño, ganas de comer comida poco saludable, es decir, tus viejos hábitos alimenticios te llaman a la puerta.

Por lo que le echas la culpa a la nueva dieta...

Y cómo crees que no sirve vuelves a tus viejos hábitos y esperas al próximo lunes para empezar la próxima dieta.

¿Cuántos lunes has empezado y cuánto ha sido la duración máxima de tu última dieta?.

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