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Huevos Tipo Perico. Desayuno Saludable rico en Proteínas.

Huevos Tipo Perico. Desayuno Saludable rico en Proteínas.

#desayunos con huevo #desayunos para adelgazar #desayunos saludables
Comenzar la mañana desayunando huevo es una buena opción.

Ya que el huevo es rico en vitaminas, minerales, proteínas y grasas buenas.

Las claras son fuente de proteínas y las yemas contienen grasas saludables.

Y ¿Cuáles son los beneficios de combinar huevos con verduras?

✔ Te dará mayor saciedad.

✔ Te ayudará a quemar las grasas malas acumuladas en tu organismo.

✔ Fortalecerá tu musculatura.

Receta de Huevos Tipo Perico:

Ingredientes (2 personas):

-1 cucharada de mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva.
-1/2 cebolla picada.
-2 tomates picados.
-4 huevos
-Pollo desmenuzado (opcional).
-Sal y especias al gusto.

Preparación:

1. Añade la mantequilla o aceite en una sartén previamente calentada.

2. Sofríe la cebolla y el tomate hasta que el tomate se suavice.

3. Añade el pollo y los 4 huevos.

4. Remueve los huevos hasta que la mezcla esté homogénea y cocida.
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