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Smoothie bowl de manzana y arándanos

Smoothie bowl de manzana y arándanos

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Sal de la rutina y atrévete a disfrutar de un smoothie en bowl en vez del tradicional vaso.

Esta receta te da varias opciones de leches vegetales que siempre las puedes sustituir por agua.

O si prefieres añade los frutos secos con un poco de agua.

Sin más preámbulos vamos a por la receta.

Ingredientes y preparación [Smoothie Bowl de Manzana y Arándanos]

Ingredientes:

-1 taza de leche vegetal: almendras, anacardos, coco, avena, etc.
-1 taza espinacas.
-½ aguacate.
-1 taza de arándanos.
-1 manzana.
-2 dátiles remojados y deshuesados.
-1 cucharada de lino molido.
-Canela y vainilla al gusto.

Preparación:

-La noche anterior deja en remojo 2 dátiles.
-Licúa las espinacas, el aguacate, ½ taza de arándanos, -½ manzana, los dátiles deshuesados, el lino molido, la leche vegetal y las especias al gusto.
-Vuelca la mezcla en un bol y adorna con arándanos y manzanas.
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