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[hamburguesas con calabacín y zanahoria] Come alimentos saludables y no chatarra

[hamburguesas con calabacín y zanahoria] Come alimentos saludables y no chatarra

#hamburguesas caseras #comidas saludables
Una buena opción de comer verduras sin sentirlas son mezclándolas en hamburguesas, albóndigas u otro tipo de mezclas.

Acompaña estas hamburguesas con ensalada, patatas al horno, boniatos al horno, etc.

Ingredientes y preparación:

Ingredientes:

-300 gramos de carne picada.
-1 zanahoria rallada.
-1/2 calabacín rallado.
-1 huevo.
-Especias: orégano, perejil y pimienta.
-Sal al gusto.

Preparación:

-En un bol bate el huevo con las especias.
-Añade la carne picada, el calabacín rallado y la zanahoria rallada.
-Retira poco a poco la mezcla dando forma de hamburguesas.

Opciones para cocinar:

-En una sartén con un poco de aceite o sartén antiadherente.
-En el horno a 180 grados centígrados por 30 minutos o según tu horno.
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