Preparación de la receta de la keto hamburguesa sin pan
📝 Ingredientes para 2 hamburguesas:
-170 gramos de carne picada.
-1 huevo.
-6 cuadraditos de queso feta (o el que prefieras).
-2 cucharadas soperas de almendra molida.
-Especias: orégano, pimienta, ajos secos.
-Sal al gusto.
📝 Ingredientes para la salsa de aguacate:
-½ aguacate.
-2 cuadraditos de queso feta.
👩🍳 Preparación de las hamburguesas:
1. En un bol añade la carne picada, la almendra molida, las especias y la sal.
2. Remueve con un tenedor hasta lograr integrar la carne con todos los ingredientes.
3. En otro bol bate el huevo y después lo vuelcas en el bol con la carne.
4. Vuelve a mezclar todo los ingredientes.
5. Retira poco a poco la mezcla dando forma de hamburguesa e insertando en cada masa los cuadraditos de queso feta.
6. Fríe las hamburguesas en una sartén antiadherente por unos 5 minutos por cada lado.
👩🍳 Preparación de la salsa de aguacate:
1. En un bol coloca el aguacate y el queso feta.
2. Aplasta los ingredientes con un tenedor hasta formar una masa homogénea.
3. Si deseas puedes añadir cilantro u otras especias.
Disfruta estas hamburguesas keto con un poco de ensalada y una infusión.
Mira más recetas, ejercicios, consejos, testimonios, apoyo, retos, seguimiento de pesos y medidas en la red social saludable
