Elige ahora tus Menús de DIETA:

Dieta semana 1 Dieta DETOX
Ensalada con Garbanzos y Quinoa. Receta Saludable y Fácil de Preparar.

Ensalada con Garbanzos y Quinoa. Receta Saludable y Fácil de Preparar.

#ensaladas para adelgazar #comidas saludables
La combinación de esta Ensalada con Garbanzos y Quinoa te ayudará a mantener la saciedad por más tiempo.

✔ Los garbanzos y la quinoa son carbohidratos complejos.

✔ Las verduras aportan gran cantidad de fibra.

✔ Las semillas y el aceite de oliva contienen grasas saludables.


Puedes añadirle algún tipo de proteína animal como atún o pollo para complementar esta deliciosa ensalada.

Cómo preparar la Ensalada con Garbanzoas y Quinoa

✍ Ingredientes:

-½ taza de garbanzos cocidos.
-½ taza de quinoa cocida.
-½ taza de espinacas.
-Tomates cherry.
-Mix de semillas para ensalada: calabaza, girasol, sésamo (opcional).
-Aceite de oliva para el aliño (1 cucharada de postre).
-Un poco de sal.

🍴 Preparación:

👉 Mezclar todos los ingredientes y a disfrutar.
75 Recetas de Comida Saludable: Deliciosas, Fáciles y Rápidas.
75 Recetas

Deliciosas, Fáciles y Rápidas.

Descargar
Planes de alimentación
Menús semanales

Elige tus menús.

Ver Menús
Reto 3 días sin harinas.
Menús semana 1

Recetas fáciles y rápidas.

Descargar ahora
Empieza con un plan de alimentación
¿Qué prefieres?

Una dieta o seguir un Plan

Ver post